Poskusite mediteransko dieto – in videli boste pozitiven učinek.
Z drugimi besedami, takšno, ki ima veliko zelene listnate zelenjave in malo rdečega mesa.
Povezavo med tovrstno prehrano in človeškimi kognitivnimi sposobnostmi so odkrili britanski znanstveniki.
Potem ko so udeleženci poskusa opravili vrsto testov za spomin, hitrost mišljenja, poznavanje besed, se je izkazalo: starejši ljudje, ki imajo raje mediteransko prehrano, imajo najvišje kazalnike kognitivnih funkcij.
Hkrati ta vrsta prehrane ne vpliva na fiziološke znake zdravja možganov.
